每天一(yī)杯酒，活到(dào)九十九

中國(guó)有句古話：“飯後百步走，活到(dào)九十九！”運動與健康的重要性不言而喻，但如果我現在告訴你，一(yī)日一(yī)杯酒，也能(néng)活到(dào)九十九，你還(hái)會(huì)說飲酒傷身嗎(ma)？

美國(guó)爾灣加大的科學家們近期發表一(yī)項關于飲用葡萄酒的研究結果。結果顯示90歲高(gāo)齡人士身體如此健康的秘密，并非每日保持适當運動，而是适量飲用葡萄酒！。

不僅是美國(guó)的學者們，由加州大學神經學家卡瓦斯（Claudia Kawas）領導的研究顯示，與每天運動的老年(nián)人相(xiàng)比，每天适量飲酒的老年(nián)人長(cháng)壽幾率更大。該機(jī)構自(zì)2003年(nián)以來檢測了1600位90歲以上(shàng)的長(cháng)者，發現每天喝兩杯紅(hóng)酒或啤酒的老人，早死的風險降低(dī)了18%，而每天鍛煉15至45分鍾隻能(néng)減少11%早逝風險。

除此之外，若是将年(nián)齡樣本聚焦在70歲以上(shàng)的區間，會(huì)發現肥胖的老人比苗條消瘦的老人更有利健康，這說明攝入酒類能(néng)對人體脂肪有著(zhe)有益的促進作用。

當然，能(néng)活得長(cháng)壽不僅僅是日常的保健，心态，生(shēng)活愛好等方面也有著(zhe)不同的影響，現在就(jiù)讓我們開(kāi)始為(wèi)健康飲酒吧(ba)！
 

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